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    晨间的广州20171130

    无计划的申请了年假,当年假批准后,再后知觉发现,我休年假需要做些什么?下班后,在路上在问自己,也在问朋友,朋友建议我参加异地的户外或者去周边...

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    周检视(8.19一8.25)

    这是进入2.0的第三周, 1,运动+身体 这个礼拜由于天气和身体状况,只是到户外运动2次,但是实际自己每天的行走步数是过5千的。 ...

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    20171126(断舍离,快走及现足周检查)

    倦怠了一个多星期的断舍离,在这个礼拜二回归了,又开始折腾家里的摆设及添加了一个碗筷架(稍等见图)。参加第一轮的断舍离,就想买一个碗筷架(因...

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    周检视(8.13一8.18)

    这是进入2.0的第二周, 1,运动+身体 这个礼拜的晨间跑步突破了4公里,而这4公里的路程中,包含了大部分是上坡路程。跑上坡刚开...

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    周检视(10.21一10.27)

    这是进入2.0的第十二周 1,运动+身体 继续在与感冒作斗争,剩下咳,痰及鼻涕了。户外跑步这周没有跑,但是每天的计步差不多是1W步保持。...

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    20171110断舍离分享感想

    今天被妖爷断舍离的分享打了鸡血,我也就踏浪而上,开始了自己的第一次分享,没有任何的准备,想到什么就叽里呱啦说,当自己实在想不到什么话时就...

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    周检视(9.2一9.8)

    这是进入2.0的第五周 1,运动+身体 这个礼拜感觉过的混混沌沌的,运动量每个1W步,但跑步就3,发现每次步跑的时候还是拍照留意,做个记录...

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    周检视(9.22一9.29)

    这是进入2.0的第八周 1,运动+身体 跑步二次,第一次晨间跑步5公里,感觉还不错,可以向6公里看齐 2.学习+感悟 本周是吃番茄钟的...

  • 周检视(11.25一12.1)

    这是进入3.0的第三周 根据高效能人土豆的晨间时间安排,一个礼拜实践,有四天是可以进行,另外三天是因为不能早睡也就不能早起,主要原因是工作原因不...

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