011不再定期体检

美好人生微习惯

笔者在部队服役20多年,曾是军校和单位的老病号,特别是军校吃大锅饭那几年几乎每年都要住院。那些年统一参加部队组织的年度例行体检。

我从2008年退出现役,没有再进行这类体检,竟然也没再住过院。

需要说明的是,我开始并不是主动放弃一年一度的例行体检,而是因为退役选择自主择业,成了自由人士,没有单位组织体检了。而我通过调整生活方式,主要把住了病从口入关,从而摆脱了长期困扰身体的慢性肠胃病。

通过学习思考养生,在生活方式上采取适合自己饮食结构等,身体很少出状况,个人就越来越多觉得定期体检意义不大。因为多数生活方式疾病特别是慢性病,一旦发现,需要的是改变错误的生活方式。而急性发作的疾病,身体的变化很快,根本不能等到例行体检时再进行。真正需要的是在第一时间进行有针对性的检查和确诊和治疗。

笔者放弃例行体检,不再依赖医生和医学设备,没有了免费体检,逼近自己对身体发出的信号保持高度警惕,若有蛛丝马迹,提前就医检查确诊并尽可能采取措施将疾病扼杀在萌芽早期。

此习惯与主流医生主张不同,但是笔者实践十多年时间确实让身体受益不小,这是亲身经历的事实。提醒有缘的亲友,千万别被免费的体检所迷惑而失去对自己健康的重视、警惕和防范。

其实早在2014年中国科协年会上,全国政协副主席韩启德院士曾石破天惊指出体检根本无意义(附视频)。

2020年7月4日于保定


做体检有意义吗_Tencent视频