坚持的最高境界是不需要坚持

昨天参加了演讲高手-龙兄的全球巡回演讲“谁说你不能坚持”。

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中国有句话叫“坚持就是胜利”,很多成功者恰恰就是关键时刻没有放弃,坚持下来了。所以,坚持是一种很好的品质和成功的方法。

美国百万富翁的平均GPA只有2.9,学习成绩不怎么样。但是统计也发现,百万富翁们还有个共同点,就是都自诩特别能坚持,做事有始有终,说别人都夸他们可靠。还有人发现,即使你干的是艺术这种创造性工作,也需要坚持,遇到挫折不放弃,把失败当成学习的机会,一路坚持干下来才能取得成功。

大家都知道现在流行一种训练方法-“刻意练习”,这是一种需要很长时间的练习,一般的说法是至少需要一万个小时才能达到顶尖水平。但是如果你上来就说“只要你练习一万小时……”那就有点站着说话不腰疼了,谁能坚持一万小时?一点都不容易。

现在分享下龙兄在他的演讲中说的怎样做到-“坚持的最高境界是不需要坚持”,其核心方法就是“GALA能量环”-(目标-行动-热爱-调整)。

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一.目标

找到你坚持的标杆,比如一个你仰慕的人,或者一个曾经你觉得默默无闻现在却很牛的人,以他她为标杆,开始你想要做的事。

二-行动

大家工作时,你的工资由你为企业输出了多少决定,同样,任何事情-“输出比输入重要”,真正的学习是以输出带动输入的学习。输出的方法包括:写作,演讲,教别人,培训等等。

要输出就需要行动,做一件事情最难的时候是最开始,行动的第一步就是战胜启动摩擦,最开始的时候马上行动,不用追求完美,做就对了,比如你不用定什么每天100个俯卧撑的目标,只要告诉自己:每天做一个俯卧撑,然后马上去做就行。行动后你就会发现不知不觉已经完成超出计划的任务,从而一天天让自己养成好的微习惯。

三.热爱

大家每个人都有自己的优势,找到你的优势和你热爱的事情,让你的长板不断增强,做让长板更长的事,从而自如地连接与你长板有关的平台和资源,也会让你越来越有参与感 ,责任感 ,成就感。

四-调整

大家在坚持行动的过程中会经历6个时期:

1.兴奋期;2.衰退期.3.倦怠期.4.重启期.5.成就期.6.平静期.

大家都是从兴奋地做一件事情开始,慢慢过程中兴奋衰退,当时间延续又看不到坚持的事情的变化时,慢慢会进入衰退期,有些人会在衰退期放弃,有些人痛苦地调整后又重新开始,慢慢坚持的后的人迎来了最美妙的成就期,实现量变到质变的成果,之后慢慢回归平静。

所以最重要的就是在倦怠期你怎样做,才能实现你的目标。大家可以用这些方法突破倦怠期:1.累的时候休息一下.2.给自己重新开始的机会.3.调整你的目标.4.调整你的行动5.调整你的能量,多参加积极能量的活动.6.升级你的格局,放大你的追求.7.不忘初心。

以上,就是龙兄演讲的内容和分享的“GALA能量环”模型,希翼大家都能找到自己的热爱,不用坚持的一直做下去!

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另外补充一点:

“坚持”和“多尝试”是个矛盾。注意这有一个时机问题。职业生涯的早期需要多尝试,可以多跳槽,但确定了事业之后就应该坚持。最理想的状态是把无关的事情都推掉,每天只干最重要的这一件事儿。

但坚持的同时,也要多尝试。前面不管投入多少都是沉没成本,有新的好机会还是可抓住。总之是不坚持就干不成大事,不尝试就找不到“对”的事。这个矛盾永远存在。大部分时间集中力量干大事,同时确保一小部分时间尝试新事物,可能是个好办法。

今早坚持完成了这篇文,坚持去家附近的校园跑了五圈,大家一起加油吧!

用秋水老师饭团里阿布老师写的字配图

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