控制情绪对人有多重要?看看此文你就知道了

“生命之于大家每个人只有一次,千万别让坏情绪做了它的主人。心情舒畅,云淡风清,才能健康幸福地过好一生。”

01

每个人都有情绪问题

前几天在悟空问答上看到这样一个提问“你有过情绪失控的时候吗?”

很多网友都说有,情绪失控是人之常情,有时很难控制。

其中有一位网友回答道:“情绪失控是每个人都会有的,生活中的很多事情都会在不经意地碰着要害,情绪就失控了。”

还有一位网友写道:“每当我情绪失控的时候就乱砸东西,后来就在床上被窝里哭……”

另一位网友更是说出了情绪失控的弊端:

“情绪失控,若大悲,尽显痛状;若大怒,易行为过激,做出违法犯罪事。此为不良情绪,当加强定力修养。”

情绪,这种东西有好有坏,好情绪,可以让人对生活充满向往,感受到快乐与幸福。

坏情绪,能让人心情坏到极点,产生暴躁心理或是对生活失去希翼,坏情绪一旦失控,甚至会对自己的亲人造成很大的伤害。

前一段时间,深圳的虐童事件引起社会一片哗然,父母竟然常因生活琐事不顺或孩子的学习不理想,暴打自己的亲生女儿。

这种无法控制自己情绪的父母,给孩子带来了一生的伤害。

现在社会发展日新月异,焦虑与压力时候困扰着大家,很容易就会产生坏情绪。因此控制好自己的情绪是现代人,尤其是女性最应该关注的问题。

有人说,女人是家中的风水。一个能控制好自己情绪的女人,家中必然也是一片祥和。

女人情绪稳定,心胸开阔,只鼓励不唠叨,男人定是充满自信、事业有成。孩子也必定是聪明懂事,成绩优异。

她在工作中,也一定如鱼得水,朋友很多,事业发展良好。

这种女人才是真正意义上的成熟。

内心充盈而知足,外在表现理性而不失优雅,健康的身心会让她的生命更加熠熠闪光,与病魔相克,活出精彩人生。

02

控制情绪与成熟度有关

有人说,女人的情绪就像六月天,说变就变。女人本就是感性的动物,情绪浮动再所难免。

可是,能否控制好自己的情绪,则是判断一个女人是否成熟的最大标志。

重庆坠江事件中,肇事者刘某的一时情绪失控,酿成大祸,不仅断送了自己的生命,还让一车人跟着她“陪葬”。

事情的原因,竟然只是坐过了站,她就不依不饶找司机理论、争持,甚至拿东西打向司机,才造成如此大的一次交通事故。

如若她是一位能控制自己情绪的人,即使有些不高兴,也必会从自身寻找原因。坐过站是不是因为自己大意,没注意观察造成的呢?

再说,过了一站也不是什么大事,下车跑上一段,欣赏一下路边风景,也未尝不是一件好事。

有熟悉她的网友留言说:刘某平时生活中,就是一个爱占小便宜、投机取巧的人。经常出现插队、坐公交地铁逃票、吃自助餐偷拿等事情。

很多人给刘某冠上了“巨婴女”的头衔,的确,这种心胸狭隘、爱占小便宜的人,就是一种不成熟的表现,一种巨婴。

从她的情绪失控中,更能够体现这一点。

美国成功学之父奥里森?马登说:任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。

情绪失控的人,就像魔鬼一样,会做出一些自己都无法控制的事情。

因此,为了避免悲剧的发生,一定要修炼自己,控制好情绪,不做情绪的奴隶。

女人,想要活得精彩,首先一定要做一个情绪稳定的人,不骄不躁,遇事泰然处之,好运才会来敲你的门。

03

控制情绪要首先向内看

优秀的女人,遇事都懂得控制自己,从自身寻找原因。

某天,带儿子在公园里散步,看到一对夫妻走在大家前面。

两个人一开始交谈得很愉快,有说有笑的。

可是不一会儿功夫,男人声音开始有些变大。我隐隐约约地听到一句:“你怎么回事,这件事情能怪我吗?”

而女人只是小声说了一些什么,男人依然很大声。

这时候,女人没有和他争持,而是跨上男人的手臂,低声向他道了歉。

接着两个人又手拉手地向前走去。

这种夫妻相处的方式,怎么也不会发生过大的矛盾。

倘若女人没有控制好自己的情绪,而是坚持自己的观点,和男人大吵一架,结局一定是另一个版本。

前天,女儿放学回家,大家说好了,当晚要洗澡,而且我已经把准备工作都做好了。可是她却告诉我,还有一篇作文没写。

我当时真是有些气得不行,这孩子总是这样,不能按照计划做事。说好了要洗澡,为什么又安排写作文呢?

要是以前,我肯定会大发雷霆,把她数落一顿。她呢,也不会示弱,肯定也会和我吵起来。

可是我控制住了自己的情绪,我不断地告诉自己,不要生气,孩子也不容易。

孩子大了,有她自己的安排,我只要做好提醒工作就行。

女儿见我没生气,竟然给我倒了一杯热水。而且,昨天晚上,在我没有任何提醒的情况下,竟自己主动去洗了澡。

无论是夫妻相处,还是对子女的教育,女人都要学会保持情绪稳定,沉着处之。

一旦你能控制好自己的情绪,往往事情会向更好的方向发展。

其实,有很多事情,不是如你想的那样严重,深呼吸,退一步,你会发现眼前呈现了一片海阔天空。

04

遏制心魔,做情绪的主人

罗.伯顿说:如果世界上有地狱的话,那就存在人们的心中。

很多不幸的发生,都是因为心中有了心魔。

这种心魔,你不控制它,它便会把你吞噬掉,把你带到地狱的深渊。

这种心魔就是失控的情绪,一定要控制好它。

2017年,上海闵行一位27岁的妈妈由于照顾不周,让5个月大的孩子不慎从床上摔下,而后被丈夫数落,发生了肢体冲突。

这位妈妈一时情绪失控,爬到窗台上,先把孩子扔下,紧接着自己也从5楼跳了下来。万幸的是,由于草坪柔软救了母女一命,但两人也都受了重伤。

更有一位北京的女士因离婚产生纠纷,带着女儿跳楼,小女孩哭喊道:“妈妈,我不想死。”

后被警察多次劝解,体力不支,才被特警救下,避免了一次悲剧的发生。

近年来,妈妈带孩子跳楼事件,时有发生。这些情绪失控的母亲,或多或少都经历了家庭矛盾的打击。

但不管怎样,也不该做出这样过激的行为,无视生命的价值。

从这些年轻妈妈的身上,大家看到了情绪失控的可怕,这也正体现了她们不够成熟的一面。

一个成熟的女人,绝不会拿自己和孩子的生命与生活作对抗。而是控制情绪,提升自己,好好地活下去。

网上有这样一句话:情绪是反映你心灵的窗户,愉快的心情能使你的生命变得美丽。

一个情绪稳定的成熟女人,内心也一定是平和的、富足的,不去依附他人,不畏生活的艰难,愉快地过好每一天,才能彰显生命的独特与美丽。

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