我的变化

最近半个月,我感觉到我的改变。

1. 觉察力提高了。我可以时刻感知自己的情绪,并想到情绪背后的想法是什么,进而可以更好的了解自己,这样我是不是会进步更快呢?我想答案是肯定的。我很开心。

2. 更勇敢,更有力量了。这半月有了自己的好几个第一次。犹豫了很久的自己的第一个群建立了;第一次在手机赌钱平台上书写自己的心理历程并发布了出来;第一次在喜马拉雅录制声音并发布;第一次在老谢家群里把自己的感谢表达出来;第一次从内心深处传出一个声音:我是老谢家的人;想做了很久的早晨冥想也已经开始了两天。我很开心。

3. 想到就做,深刻认识到积少成多集腋成裘的道理。所有的伟大的改变都是从点滴开始的,所以我想到了就做了:想给一位特殊的朋友发一段语音,我发了;内心涌起了对家人的感激之情,我很快就表达了;想报名一个读书活动,我立即就报名了。我很开心。

4.与老公相处更舒服了。之前是天天小吵,三天一大吵,简直就是两个机关枪呀,两个人都是遍体鳞伤,退货的想法时不时的会冒出来。因疫情呆在家里的这段时间,大家相处很融洽。我能看到他做了什么并及时地表达自己的感谢;大家可以心平气和地表达自己的想法了;一日三餐几乎都是老公做的;老公更能理解包容我了。我很开心。

5. 目标更明确了。我是一个好奇心很重的人,所以但凡自己不了解的,就想了解一下。现在不一样了,虽然我还会对这个世界充满了好奇,但是我更清楚地认识到,自己到底想要什么。我很开心。

可能我的这些变化对很多人来说那都不叫事,可是我能感觉到对我来说,是自己真正接纳自己的开始,是自己真正爱自己的开始。所有的这些变化都应该源于我是一个爱学习,爱思考的的人。我很开心。

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