第十日@素食计划

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我不喝酒,年轻的时候还喝一点(年轻时?好奇怪……),现在一点也不沾了。其实我到现在也不能完全了解,啤酒那骚了吧唧的味道和白酒那又苦又辣的味道有啥好喝的,还不如来罐可乐实在——这是不是有点儿小孩子心态?但确实是真实想法。

虽然不喝酒了,但进入中年之后,啤酒肚倒长出来了,没道理啊?想来想去,一方面是工作时老坐着的原因吧,另一方面,随着年龄增长,体型什么的,一不注意就会走样。人毕竟还是难以摆脱时间的追杀,你无法克服那些个物理化学定律。

我曾经尝试着减肥减肚子,但是肚子是非常难减的。基本上,你要消耗了全身大部分的脂肪之后,可能才消耗了肚子那里一点点。单纯的做些仰卧起坐什么的,我觉得用处不大。最有效的方法,我认为就是饿,饿的身体里没有脂肪了,肚子那里自然就消耗了,所以节食是个好方法。

我不会傻乎乎的盲目节食,一连几天不吃饭那种。总的来说采用的还是比较温和的方法,慢慢减少食量,没怎么影响生活的正常。坚持了一段时间,果然有了点儿效果,最明显的感受就是:以前坐着蜷起腿穿袜子时,肚子那里会挤压的很难受,喘不上气或者难以蜷起来。减了一段时间后蜷腿就很容易了。这个检验方法你也可以试试。

可是很不幸,也不知是后来放松了嘴的管理,还是遇到了瓶颈,体重不再下降,好在也没怎么上升,穿袜子还很顺利。但是肚子的形状还是不咋好看,自己在卫生间照照侧面,简直惨不忍睹——这就是一个颓废的怪蜀黍啊!

素食之后,我突然产生了一种想法:因为不再摄入肉之类的食物,大概吸取啊新陈代谢啊什么的会有一些变化吧,也许……也许肚子会继续小下去?

我不奢求练出八块腹肌,稍微平一点儿,我就很有信心了。所以,继续素食,再加锻炼吧!

20170830

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