跳出完美主义之网

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提到完美主义,有些人可能会想到精益求精。但其实这很可能是两码事儿。

?完美主义说白了,它会像洁癖一样,形成一种癖,而这种癖是超过适当严格要求自己,他人的程度,更接近于刻薄。

?许多人可能并不觉得自己是完美主义。在这儿举个例子,你可能更明白点儿。

? ?有些人坚持做一件事情,才过几天,坚持不下去,然后感叹,“哎呀,我咋这么失败啊,才过几天就坚持不下去了,我就是这么一个不上进的人吧。”过了两天,果真不再做下去了。

? ? ?考了几次试,看着成绩很低,“哎呦,原来我不擅长学习啊,用脑的事儿可能真的不擅长。”

? ? ? 因为曾经数学不太好,“我不擅长数学…”

? ?因为做事没做好,“我可能没有这个天赋…”

? ? 因为初入职场屡次碰壁,“我怎么这么差劲啊!”

? ? ? ……

? ? ? 上面的例子或许对你来说有些熟悉。希翼不犯错,要求完美的心态,其实相当不堪一击。世界上在成功的人,也会犯错。普通人与那些成功了,和正在走在成功路上人的最大区别是,那些积极心态的人会从错误中不断成长。

? ? 篮球巨星乔丹在向他人请教滑雪时,每次得知自己出错,都会很开心,乔丹会从错误中积累经验。

? ? 成长不就是经验教训的不断积累吗?

? ? 如果,你不想犯错,那只能做梦吧。

?完美主义心理实质是害怕犯错,害怕失败,害怕展现不完美的瑕疵,说白了,大多数持有完美主义心态的人,是极其容易否定自身的要面子的静止型人格。(静止型人格是相对进取型人格而言的,静止型人格更看重天赋,更在乎别人的看法,相较自身的能力,常识,更看重外部的评价,比如成绩,奖金等)

?现在回头来看,完美主义的脆弱心态确实与精益求精的进取心态很明显具有天壤之别。精益求精的进取心态,不怕犯错,怕的是过多纠结于犯错时的情绪,而忽略了错误带来的成长。

? ? 完美主义心态若是对自己,则容易产生各种焦虑不满等心态。

? ?一个人如果把过多精力花在了拥抱完美上,何谈真实。完美主义心态的人,宁可抱残守缺表现出自己貌似很聪明,只在自己擅长领域打转儿,也不愿轻易冒险尝试新的领域。

? ? ?若是完美主义心态对待家人,那同样会带来很多问题。

?自己做的不好,或者不成功,一门心思要求他人达成自己未完成的梦想,愿望等,补上曾经未完成的遗憾,在此过程中,却选择忽略他人的感受。

?他人一旦未完成自己的希望,晓之以情表现有多么的失望和生气,动之以理说明他人有多糟糕这么简单都没做好,是不是大脑有问题,轻则哀怨满腹,哭声震天,重则拳脚相向。

? ?这样类似的例子还用举吗?家庭中的夫妻间的吵架,家暴,父母对子女的教育,子女怨恨父母无法为自己提供更高质量的生活,教育等。

?完美主义心态的人,一般非常在意别人的评价,即使自己真的错了,也一样不愿承认自己有错。这样的人做朋友可能也是一种负担,因为他\她宁可把错误推给别人或隐瞒,也绝不伤害自己脆弱的内心世界。

? ?做人需要严于律己,宽以待人,但严是让你做到自律,以高标准要求自己做事,好了还要做的更好,但绝不是不允许犯错。

? ?犯错的人不该觉得自己无能,无知,自己很笨,很傻。

? 珍惜每次犯错的机会,并从中认真学习教训,逐渐成长为进取型精益求精的人,你终将从中受益。

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