010笑口常开

美好人生微习惯010

世事难测,人生不如意事十之八九。家家都有一本难念的经。用积极心态面对不公遭遇,不怨天,不尤人,任何情况下都懂得与人为善、助人为乐、知足常乐。大肚能容容天下难容之事,开口便笑笑世间可笑之人。

可以用日记来辅助。抓住生活中的开心时光,特别是好玩的人物和事写进日记。写快乐日记就好像把快乐珍藏起来,同时也保持了快乐的能力,非常利于巩固培养积极乐观的性格。当情绪低落或陷入人生低谷之时,翻看快乐日记,联络一下给自己带来快乐的昔日好友,快乐很容易被找回来。在日常工作生活中,当氛围压抑沉闷时,从日记中信手拈来令人捧腹大笑的笑料,想不受人欢迎都很难。常用日记收藏快乐,笑料常备,做一个自己快乐并能给他人带来快乐的人。

2020年7月3日于保定