012. 佳艺每天进步一点点 20191011

早上效率非常高:3个小时更新了自己的PS

和媛媛在“画笔记1群”群里重逢

给自己做早餐:洋葱青椒炒肉-并发一条票圈

上午3h的ACF课,全程认真听讲,不玩手机,趁课间和课后,弄清之前不理解的问题

中午和爸爸妈妈视频

下午完成自己的讲课复盘

第一次运用视觉笔记整理信息“UN Women in China and UK”,确实非常清晰

和CC组员见面,瑞瑞跟我分享剑桥信息,说出她的不舍,我理解那种纠结

晚上和室友在中国足球协会超级联赛偶遇,没有顾及面子被迫停留,购物完直接回宿舍,忍住没买零食

晚上完成了厨房整理作业汇总

晚上和室友在中国足球协会超级联赛偶遇,没有顾及面子被迫停留,购物完直接回宿舍

自己画的思维导图在公号发布

按时睡觉起床,洗澡,涂护手霜,唇膏

早餐:洋葱青椒炒肉,半杯五谷磨坊,一杯咖啡

午饭:两杯酸奶,两个苹果,一盒圣女果,半杯五谷磨坊

晚饭:三包薯片,一个鸡蛋,一杯五谷磨房,一个苹果

保健品都按时吃啦

便便啦

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