让大学生熬夜的,大多不是因为学习




文/秋叶源




在大学,每次和家人打电话,他们最关心的一定是你的健康,,不论学习好坏与否,他们总是会对你说:“该吃吃,该喝喝,晚上早点睡,千万不要因为学习把自己累坏了。”


然而,他们大概不知道,让大学生们熬夜的,大多不是因为学习。


十二年义务教育养成的好习惯,到了大学,因为没人管,那点自律全都支离破碎,熬夜似乎成了大学的主旋律,周围的同学都是“夜嗨一族”,那些十一点之前睡觉的同学,好像都变成了“异类”。


熬夜,是会上瘾的,不论你愿不愿意,一旦你习惯了熬夜,便成了习惯,很难再改掉,仿佛陷入了黑色的深渊,怎么也爬不出来。



让大学生熬夜的,也无非是以下几个原因:


1 因为手机的缘故


有时候,你自己也说不清楚是因为玩手机失眠还是因为失眠才玩手机。


手机,似乎已经成了人类的另一种器官,与大家密不可分,手机能帮大家思考,帮大家说话。有了手机,即使身处陌生的环境,也能泰然自若,一旦手机不再身边,大家简直比没穿衣服还显得局促不安。


晚上拿起手机,本来只是想看一下时间,谁知好朋友给你发来了消息,于是和ta开始聊天,后来,又顺手点开了微博,刷起了动态,突然发现一个视频的歌挺好听的,又打开了网易云音乐,并把它分享给了朋友...


不知不觉,你会惊恐的发现,已经到了半夜了,时间竟然会在夜里加速!


1 男生游戏,女生追剧


上了大学,打游戏,看综艺追剧成了大部分人的消遣方式,只要有手机和电脑,不论白天黑夜,上课下课,无所顾忌。


现在的游戏越来越好玩,电视剧越来越好看,让人根本停不下来。多少人在经历了高中的艰苦学习后,立志在大学里把没看的电视全部看完,没打的游戏一次性打够,怎又会浪费宝贵的时间去睡觉。


男生宿舍的摩擦矛盾,没有一盘游戏解决不了的;女生宿舍的塑料友情,没有一部综艺升华不了的。多少人熬夜打游戏,成了网瘾少年;通宵看剧,幻想自己是剧中的主角,一激动刷到了第二天早晨。


1 为心上人失眠


夜晚,总是最容易孤独的时刻,渴望找个人聊天,来抚慰自己的心灵。


那些深陷爱情的人,对方的一举一动,一言一行都会影响自己的内心活动,每晚总要抱着手机腻歪一阵,晚安之后还想说晚安。


感情好的时候,甜的睡不着,恨不得把今天和对方相处的细节一遍又一遍的回放。说了什么话,做了什么事,一个眼神一个动作,都要反复的琢磨和玩味。


感情不好的时候,难过,流泪,找朋友吐槽或者开始各种搜索:他为什么只回复“嗯”而不是“嗯嗯”,“当她不喜欢你的时候会有什么表现?”...


为爱失眠,其实是最容易的一种。


1 不是不想睡,只是“被熬夜”


在大学,你周围人睡觉时间的平均值就是你的睡觉时间。


住在宿舍,一两个人熬夜往往会影响其他人休息,很多人已经想睡觉了,但还有人在打游戏,打电话,就会吵的他们没法睡觉。


很多人本身不熬夜,上了大学也不想熬夜,但因为周围人生活习惯的关系,久而久之也开始晚睡,渐渐养成了熬夜的习惯,因为周围人强大的作用力,逐渐被妥协。


宿舍那么小,脾气那么大,如果相互之间不能及时沟通,不仅会影响自身健康,也会使宿舍关系的摩擦增大。



任何事情都是积累出来的,熬夜的危害也是。


无数人在20多岁时不在意自己的健康,经常熬夜,却觉得没什么。随着时间的推移,到了30多岁的时候,就会发现自己至少得了一种慢性病,比如脂肪肝,糖尿病什么的。慢性病的本质就是“判处死刑,缓期若干年实行。”至于这个“若干年”究竟是多久,那就要看“表现”了。可实际上,当判决来临之时,坏习惯早就有了难以动摇的势力,想要改掉,哪怕耗时费力也不一定能成功。


很多人就是这样,年轻时的放纵才造成了以后的无奈。


如果你看到了这篇文章,觉得有道理,就转发让你在乎的人看到,也许某一刻,就会有人因为这篇文章而改掉了自己熬夜的习惯,毕竟,没有什么比睡个好觉更重要了!



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秋叶源(公众号ID:jvzhangdada)





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