012一分钟金鸡独立

这是中里巴人在其著作《求医不如求己》中极力推荐的养生方法。这种方法可以使意念集中,将人体的气血引向足底,对于高血压、糖尿病、颈腰椎病都有立竿见影的疗效。还可以治疗小脑痿缩,并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对于足寒症更是效果奇特。因为是治本的方法,所以可以迅速的增强人体的免疫力。

方法很简单,只需将两眼微闭,两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,坚持不少于1分钟,关键是不能将眼睛睁开。这样保证调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的谐调,而是调动了大脑神经来对身体的各个器官的平衡进行调节。

2020年7月5日于保定日记博物馆


求医不如求己之金鸡独立法_Tencent视频